o której

Ciezko swietnego cardio z Huntem nie pokazac. Hunt ma cardio na jedna runde. Widze, ze kolejna walka w ktorej Werdum jest underdogiem, nawet bedac mistrzem po skonczeniu "the baddest man on the planet" %-) Ja sobie kompletnie Miocicia jako mistrza nie wyobrazam. Pierwsza obrona, nie wazne z kim i becki. [...]

[...] kosztem węglowodanów rafinowanych to w zasadzie w każdej skali porównawczej i każdej proporcji zwiększanie ilości tłuszczu jest korzystne. Jeśli chodzi o sytuację w której mamy węglowodany dostarczane w postaci owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych a tłuszcze - w postaci produktów rafinowanych i zasobnych w trans kwasy tłuszczowe i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-185-Pettis-vs-Dos-Anjos.jpg Zapowiedź gali UFC 185 na której odbędą się dwa pojedynki o pasy mistrzowskie. W głównej walce wieczoru Rafael dos Anjos będzie chciał odebrać tytuł wagi lekkiej Anthony’emu Pettisowi. W drugiej walce wieczoru zobaczymy pierwszą obronę tytułu wagi słomkowej w dywizji kobiet. Joanna [...]

[...] w olbrzymiej mierze "wina" Pettisa, tj że jest taki dobry. Tak samo JJ jak wygra z Rumble, to LHW będzie nudna. Ok, jest rewanż z Gusem, ale poza tym nie ma walki o pas do której bym się palił. W WW natomiast nie ma wyraźnego mistrza i dlatego jest miliard ciekawych pojedynków, na które każdy czeka. Nigdy nie byłem wielkim fanem Roryego czy [...]

[...] chce się jeszcze upewnić ze jest to DOBRY dla mnie wybór (było juz 100 razy - chodzi o mase! Brakuje mi jakiś 15kg ... cały czas wspieram się Mass'em XXL, solidną dietką z której jednak czasami coś wypada, kreatyną+dextro oraz treningiem ACT póki co)... Porsze o zezwolenie na... "klik" Chce po prostu wiedzieć ze Carbo jest właśnie [...]

??? Stara ekipa w czym ??? Sorry ale chyba nie czytales NIC o kulturystyce, zapraszam do lektury Atlasu Cwiczen na stronie glownej a potem zadawaj pytania. Twoj trening nie ma sensu ani przy budowaniu rzezby (od tego jest dieta i aeroby) ani tym bardziej sily do ktorej potrzebnych jest kilka czynnikow (min. duze ciezary, cwiczenia podstawowe i [...]

O matko, mięśni nie daje sie wydłużać, ani zmienić ustawienia przyczepów, można polubić co sie ma , albo świrować całe życie, prosta prawda, której wielu nie może zrozumieć @-)

[...] najlepsze źródła akurat rozpożyczałem , ale w posiadanych nie znalazłem wzmianki o powyższej armii. Niniejszym odszczekuję informacje jakoby Okinawa posiadała armię w której podstawą szkolenia miało być Karate. Co nie zmienia faktu że pierwotnie Karate było sztuką bojową. Odnośnie sportowego charakteru karate pozwolę sobie zacytować : [...]

ZA widac ze potrzebny jest taki dzial chociaz z drugiej strony jest szatnia w ktorej mozna gadac o wszystkim ale jak chcecie nowego dzialu to luzik. " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam " i tego wam zycze ludki w 2003 roku

o faq dubel jak nic "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

[...] Dlatego nie można tam wrzucić takich przydatnych dodatków jak w splita. Plus taki, że częstsza baza na treningu to szybki przyrost takiej powiedzmy ogólnej masy mięśniowej, której jednak nie nazwiemy kulturystyyczną. Stąd dodające jeszcze możliwość dzięki większej częstotliwości bazy otrzymujemy świetny system na początek lub uzupełniający inne [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jessica-Andrade-3.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jessica Andrade zdradza strategię dzięki której będzie chciała pokonać Rose Namajunas na UFC 237 Jessica Andrade nie kryje się ze swoją strategią na walkę z mistrzynią wagi słomkowej Rose Namajunas z którą zmierzy się 11 maja na gali UFC 237 w [...]

[...] Oficjalny plakat i karta walk gali UFC 237: Namajunas vs. Andrade Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 237 na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi słomkowej między mistrzynią Rose Namajunas a Jessicą Andrade. W co-main evencie były mistrz wagi piórkowej Jose Aldo [...]

[...] Jessica Andrade po raz pierwszy w konfrontacji twarzą w twarz przed UFC 237 UFC zorganizowało dziś w Brazylii konferencję prasową promującą galę UFC 237 w Rio de Janeiro na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi słomkowej między mistrzynią Rose Namajunas i Jessicą Andrade. Rose Namajunas i Jessica Andrade stanęły po raz pierwszy do [...]

[...] mistrzem najbardziej prestiżowej federacji na świecie został grubas z kartą stałego klienta w makdoladzie który nic nie umie? o to chodzi? czy ty siebie słyszysz? Sytuacja w której obecny mistrz lub mistrzowska drużyna nie są najlepszymi w historii zachodzi regularnie w każdym sporcie edit. ale oczywiście jest to często trudno mierzalne Zmieniony [...]

Muscles sorry ale jakies innowacje wprowadzasz Wapń pots magnez itp to mozna po treningu dostarczyc biorac jakas multiwitamine. Po treningu najwazniejsze i na 1 miejscu sa wegle o wysokim IG zmieszane z weglami o srednim IG.To jest sprawa priorytetowa. Owoce niestety niektore zawieraja w swoim skladzie wiecej fruktozy niz glukozy a o tym juz [...]

[...] chyba najbliżej prawdy... a jeśli wracasz ciągle do tych panów sprzed 150 lat to poprostu wklej zdjęcia, porównaj ze średniej wartości kulturystą i oceń od tejże strony od której toczy się dyskusja- przypomnę, że jest to porównanie dwóch metod treningowych w treningu kulturystycznym- i wyciągnij wnioski; choćby na tejże 'zasadzie wizualnej' [...]

[...] organizatorem, zgłoszenia podlegają weryfikacji, uprzejmie proszę o podanie imienia i nazwiska, posiadanego stopnia(jaki system), stażu w sztukach walki, organizacji do której obecnie zgłaszający przynależy. Informacje te będą tylko do mojej wiadomości. Nie mam zamiaru wypisywać na stronie(gdziekolwiek), że w zgrupowaniu uczestniczyła taka i [...]

Wodyn zgadzam sie w 100% z tymi skokami co tydzień o 2,5kg ale czy nie sądzisz że biceps długo nie wytrzyma takich skoków? A też nie chiałbym sytuacji w której przez bicepsa musiałbym rezygnowac z 10tek. Narazie jednak bede ćwiczył i zwiększał systematycznie ciężar o te 2,5kg.

troche pozno odpowiadam, ale rzadko tu zagladam kurs robilem w piotrkowie tryb., jak juz wczesniej wspomnialem - AFF, czyli drozszy od tradycyjnego kursu na line - zaplacilem w granicach 4000zl, z tym ze tu cena nie jest sztywno ustalona, tylko jest zalezna od tego, w ilu skokach sie zmiescisz robiac kurs. Srednia to 6-8 skokow i wtedy koszt [...]